【調査】いま若い女性の体に起きている「ロコモ」という異変 慢性的な運動不足と食生活の偏りが原因

1: らむちゃん ★ 2017/05/16 19:37:15.00 ID:CAP_USER9.net
ソース元、AbemaTIMES 5/16(火) 16:50
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20170516-00010013-abema-soci

今、若い女性の体にある異変が起きている。「ロコモ」と聞いて何を思い浮かべるだろうか。

「ロコモ」とは、ロコモティブ・シンドローム(運動器症候群)の略で、関節や筋肉が弱くなり、「座る」「立つ」「歩く」などの日常的に必要な動作ができなくなってしまう状態だ。これが今、若い女性に急増している。

その「ロコモ」の疑いがあるかどうか、実際に街の女性でチェックしてみると、驚きの結果が出た。ほとんどの女性が、片脚立ちで靴下を履くことができない。さらに「全く運動をしてない」という女性の声も寄せられた。

ロコモの主な症状は、「歩くとすぐに疲れる」「階段が登りにくい」「つまずきやすい、転びやすい」「椅子から立ち上がりにくい」「重いものを持つとすぐに疲れる」といったものがある。

この原因としては、「筋力の低下」「バランス能力の低下」「骨、関節、筋肉の病気」「使わないことによる身体機能の衰え」などが挙げられる。

丸の内で働く20代・30代女性352人にテストを実施した結果、30%の女性に移動機能障害がすでに始まっている傾向が見られ、さらに4%に「障害が進行中」という調査結果が出た。

ロコモの大きな原因は、慢性的な運動不足と言われている。

現代社会では、車による「ドア to ドア」の移動が増えていたり、エレベーターやエスカレーターを使ったりなど、日常的に体を動かす機会が減ってきていることが理由の1つだ。

また、社会人になると運動する機会は極端に減り、男性に比べて女性は筋肉量が少ないため、「ロコモティブ症候群」になりやすいという。さらに、偏った食生活で筋肉や骨、軟骨が適正に作られない、神経細胞の機能が落ちるといったことも大きな要因であると言われている。

2: 名無しさん@1周年 2017/05/16 19:37:30.60 ID:???
ロコモーション
128: 名無しさん@1周年 2017/05/16 20:29:25.93 ID:8Z5Zv1qL0.net
>>2
よろしい
498: 名無しさん@1周年 2017/05/17 07:54:49.51 ID:LXIr3vtU0.net
>>2
がんばれ機関車
3: 名無しさん@1周年 2017/05/16 19:38:03.30 ID:DA8OMxzW0.net
ロコモコやみつき病
11: 名無しさん@1周年 2017/05/16 19:39:36.79 ID:V1Vj1i3q0.net
都会暮らしのほうが歩くから
運動不足になりにくいと思うが。
23: 名無しさん@1周年 2017/05/16 19:41:36.67 ID:WnEj1P8g0.net
>>11
それは確かに言える。都会の友達について歩くの辛いもん。w
30: 名無しさん@1周年 2017/05/16 19:43:02.65 ID:yDJYP31U0.net
>>11
つうても電車のりかえ駅から目的地なんて
しれてる
325: 名無しさん@1周年 2017/05/16 23:01:03.00 ID:vBF/In1B0.net
>>30
乗り換えで10分くらい歩く時あるじゃん(´・ω・`)
329: 名無しさん@1周年 2017/05/16 23:02:35.57 ID:PyNs1cX7O.net
>>325
東京駅の総武快速・横須賀線乗り換えとかな…
339: 名無しさん@1周年 2017/05/16 23:16:11.38 ID:jvBtQIdC0.net
>>325
梅田とかも

西梅田~阪急梅田

42: 名無しさん@1周年 2017/05/16 19:45:22.03 ID:8SQayepG0.net
>>11
東京だと徒歩が基本だよな
2、3kmなら歩くもん
マイカー通勤の田舎者は500m先のコンビニすらクルマで行くw
133: 名無しさん@1周年 2017/05/16 20:34:58.39 ID:2FTTeJcc0.net
>>11
これホンマ。都内住みだがたまに車社会の田舎から親や友達来て案内するけどなるべく歩かないで済むよう気を遣う。自分は一駅くらいならフツーに歩くけどそれには合わさせられない
163: 名無しさん@1周年 2017/05/16 20:52:06.69 ID:fn5khOUu0.net
>>133
東京で一週間遊ぶと腰痛が治る
田舎じゃ散歩もクッソつまらんから全く歩かん
237: 名無しさん@1周年 2017/05/16 21:42:53.86 ID:Wins3ykU0.net
>>163
野の花の押し花趣味にしたり…。
きれいに栞にでもできたら
ネットで売れそうだ。
田舎ならではの趣味ないとな。
22: 名無しさん@1周年 2017/05/16 19:41:28.05 ID:5xWYSWXV0.net
カロリーが根本的に足りてない人が多いからだろ。
20代女性の平均摂取カロリーは敗戦直後より少ないんだぜ。
174: 名無しさん@1周年 2017/05/16 20:57:35.41 ID:TAA7uJca0.net
>>22
男も女も終戦直後より確実にカロリーいらん生活しとるだろ
184: 名無しさん@1周年 2017/05/16 21:05:45.62 ID:U7k4IQOj0.net
>>174
必要なカロリーは少なくなってるは確かだが
タンパクや必須脂肪酸など減らしてはいけない物由来のカロリーを削ってるんだよ、現代人は
678: 名無しさん@1周年 2017/05/18 07:01:52.54 ID:u35UD97j0.net
>>22
女性はカロリー過多
筋肉が細くてブヨブヨなのが多い
25: 名無しさん@1周年 2017/05/16 19:42:03.67 ID:DXepUkPD0.net
和式トイレ使う時のうんこ座りが維持できなくて後ろにひっくり返るのもこれ?
27: 名無しさん@1周年 2017/05/16 19:42:18.24 ID:zWGSt3Oz0.net
なんかおしゃれな名前だね(´・ω・`)
43: 名無しさん@1周年 2017/05/16 19:45:25.12 ID:uBjXass/0.net
ケツぺったんこな女多いもんな
363: 名無しさん@1周年 2017/05/16 23:47:29.65 ID:eta3TJ+K0.net
>>43
日本人全員やん
46: 名無しさん@1周年 2017/05/16 19:46:49.69 ID:UOz6m5J90.net
内股じゃないと立ってられない女結構いるけど

お前の足の筋肉マジでやばいからな

316: 名無しさん@1周年 2017/05/16 22:53:16.44 ID:3VQPL9800.net
>>46
ああいうのがモテると思ってやってるのかと思った
617: 名無しさん@1周年 2017/05/17 14:10:22.73 ID:a/5S0Crd0.net
>>46
三戦立ちが内股で立つけど、何やかやあの立ち方って安定するみたいね。
幼児もああいう立ち方するし。
57: 名無しさん@1周年 2017/05/16 19:49:24.13 ID:43O6xy170.net
ヘッドロコモ
64: 名無しさん@1周年 2017/05/16 19:51:49.48 ID:aCT3QMCo0.net
これが◯◯ダイエットの本当の恐ろしさですわ
70: 名無しさん@1周年 2017/05/16 19:52:27.20 ID:bbtx8OBQ0.net
70のばあちゃん片足立ちで靴下はいてるぞ
今の人は見た目若くても体は衰えてんだな
85: 名無しさん@1周年 2017/05/16 20:03:44.05 ID:JwVTQmVH0.net
都会の方が歩くって言ってもロコモは都内が1番多いんだよな
他に原因あるんじゃねぇの
108: 名無しさん@1周年 2017/05/16 20:16:51.18 ID:yFTjfjK/0.net
駅の階段とエスカレーターが併設されてる所見れば
運動不足が増えるのは納得いく。たとえ並んででも
エスカレーター選ぶ人間が圧倒的に多いからな
111: 名無しさん@1周年 2017/05/16 20:18:36.18 ID:bB2uyo+Y0.net
>>108
それだけ疲れてるんだろうな
まぁ運動しないから疲れやすくなるんだけど